Events

Mega relaxation         
zONDAG 27 oktober OM 14.00 UUR

Speciale Herfst Editie

De herfst laat zich buiten gelijk al goed zien en staat voor naar binnen keren en dichtbij jezelf blijven zodat je in alle rust kunt gaan kijken wat jou dit jaar tot nu toe heeft gediend en wat niet. Hierbij kom je tot inzichten wat je misschien zou willen loslaten net als de blaadjes van de bomen vallen in de natuur.

Heb jij ontzettend behoefte aan een middag rust in je hoofd en lichaam en heb je even tijd nodig voor jezelf?
Wil je energie opdoen voordat de drukke week weer begint?
Of misschien wil je in de ontspanning gezellig samen met je partner of vriend/vriendin?
JaaaYoga organiseert op Zondag 27 Ocktober een speciale HERFST Mega ontspanningsmiddag waarbij we een Yin Yoga les afwisselen met een deep relieve/diepe verlichtings Yogasessie.
Bij Yin Yoga gaan we dieper en iets langer dan normaal in de pose om je bindweefsel losser en soepeler te maken.

In het bindweefsel zijn veel stress en negatieve emoties opgeslagen waardoor je last kunt hebben van stijfheid en/of pijn in je spieren en gewrichten, door de houdingen langer vast te houden wordt jouw bindweefsel weer soepel en komt er ruimte vrij om deze stress en emoties los te laten.Als het lichaam na deze sessie weer los en relaxed is gaan we nog dieper in de ontspanning met behulp van een mega ontspannings Yoga sessie.
Je ligt hierbij heerlijk zacht op een matje, allerlei attributen zullen jou helpen en ondersteunen waar het nodig is om zo ontspannen mogelijk te liggen.
Met behulp van dekens, mooie muziek en heerlijke geuren zorgen we ervoor dat jij ondergedompeld wordt in een diepe ontspannende staat van ‘zijn’ waardoor jij nog lang profijt kunt hebben van deze ervaring. 


Je wordt begeleid door de prettige stem van de docente waardoor je in een staat komt tussen ontspanning en halfslaap.
Hierdoor verlagen je hartslag en bloeddruk en neemt je spierspanning af.
Je merkt ook dat je ademhaling rustiger wordt en is jouw lichaam en geest bezig met herstel en opbouw. Dit alles zorgt ervoor dat jouw gezondheid van lichaam en geest verbeterd waardoor jij weer beter in je vel komt te zitten. Hoe lekker is dat.
Men zegt dat een uur van deze mega ontspannende vorm van Yoga gelijkstaat aan vier uur slaap.
Perfect dus als je te weinig slaapt of moe bent van allerlei zaken die in jouw leven spelen of misschien wil je je gewoon een middagje ontspannen.

Na deze super relaxte Yogasessies drinken we nog een heerlijk kopje speciale ‘diepe ontspanning’ thee en bieden we een gezonde lunch aan. Dit bestaat uit een gezond broodje (vegetarisch) en een kleine salade.

Datum: Zondag 27 Ocktober 2019
Tijd: 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 27,50
Lokatie workshop megarelaxation:
Jean Monnetstraat 228
1963 KW
Heemskerk

Je hebt geen yoga ervaring nodig voor deze workshop.
Door de voorinschrijvingen zijn er helaas nog maar enkele plaatsen beschikbaar.
Wees er snel bij want vol=vol

Meld je aan via 06 - 28 97 74 23
Of stuur een email naar info@jaaayoga.nu

Namasté

 

 

 
 
 
 

 

Rooster

Light Yoga
Maandagochtend van 9.30- 10.45 uur   

Dinsdagavond van 20.00 - 21.15 uur   

Donderdagavond van 20.00 - 21.15 uur

Locatie:
Fort aan de Sint Aagtendijk
Vuurlinie 1
1948 PX  Beverwijk
Telefoon: 06 289 77 423